Aufgekommene Fragen...
 
   
     
 
 
     
  Ich wurde gefragt:  
  siehe unten ...  
     
  Meine Meinung dazu:  
  […]Und nun kommt das was ich an mir nicht verstehe. Nach außen hin wirke ich ruhig, geduldig und über allem stehend… bin ich alleine, sieht die Welt ganz anders aus… ich bin oft verbittert und unzufrieden.. weiß aber nicht warum.

Es zählt für Dich selbst nicht, wie Du wirkst, sondern wie Du Dich fühlst. Ich kenne die Gefühle, die Du beschreibst. Nach außen hin wirkt man wie der Fels in der Brandung und innerlich ist man überfordert. Das ist nach außen aber nur Schein. Wenn Du zu echtem Sein findest – und da helfen uns unsere Pferde ;-) (siehe auch mein Buchtipp "Der Weg mit Pferden - ein Weg zu mir")- wirst Du inneren Frieden finden.


[...] dann sehe ich überall Probleme, wenn ich nur wüsste welche das sind…

Bitte nimm Dir Zettel und Stift zur Hand und schreibe Deine „Probleme“ auf. Dann analysiere sie! Ist es wirklich ein Problem? Inwieweit behindert mich dieses „Problem“? Ist dieses „Problem“ vielleicht eine Aufgabe, die gelöst werden möchte? Wie kann ich dieses „Problem“, diese Aufgabe in Angriff nehmen und bewältigen?


[…] Du hast geschrieben, man soll auf schreiben, was man an sich gut findet, was man gut gemeistert hat usw… mir würde nichts einfallen… aber auch rein gar nichts…

Dann hast Du Dir wohl nicht genug Zeit genommen.
Schreib Dir bitte jeden Tag auf:
Was freut mich heute?
Wofür bin ich heute dankbar?
Was ist mir heute besonders gut gelungen, wofür kann ich mich heute selbst loben?

Lass nicht locker, bleib über dem Vermerk sitzen mit dem Stift in der Hand bis Dir zu jeder Frage mindestens 3 Antworten eingefallen sind. Sei beharrlich und zieh das durch!!!!

Ich tat mich anfangs auch schwer damit. Vor allem bei so Sachen wie mich selbst loben bzw. mich selbst lieben etc. Durch viel Übung habe ich es geschafft, mich selbst anzunehmen und lieben zu lernen. Es geht! Und jeder kann es schaffen. Vielleicht hilft Dir dabei mein Übungstext zur Selbsterkenntnis!? Lass nicht nach, sondern nimm Dir wirklich 2 Stunden Zeit, mach entspannende Musik an, sorge dafür, dass Du ungestört bist und beantworte in Schriftform die Übungsfragen.

...

Es gibt viele Bücher und Übungen um die Motivation zu steigern. Das bringt sehr viel. Guck mal auf www.methode.de und auf www.zeitzuleben.de – da findest Du bestimmt viele Anregungen.

...

Mit Hilfe von Seminaren in Kinesiologie und vielen Übungen zu Hause u.a. Autogenes Training habe ich gelernt, öfter loszulassen und geschehen zu lassen, anstatt immer Kontrolle ausüben zu wollen und planen zu müssen. Frei davon bin ich nicht, aber es ist zu schaffen, dass der Hang zur Kontrolle geringer wird. 		 
     
     
     
 
 
   Verhalten hinterfragen - Herausforderung...
 Positive Verstärkung / Loben / Freu...